|
Massagens Goda Effekter
Den Klassiska massagen är både rehabiliterande och förebyggande i sin behandling. Massage i sig kan inte bota men med hjälp av olika tekniker kan massagen hjälpa dig att slappna av och därigenom underlätta kroppens egna eviga arbete för att uppnå balans.
Under behandlingen frigörs oxytocin, kroppens eget morfin, som ger oss en känsla av välmående. Behandlingstiden är också egen tid som ger dig möjlighet att fokusera innåt och glömma stressen i vardagen för en kort stund.
Andra positiva effekter av massage kan vara:
- Ökad blod- och lymfcirkulation.
- minskade muskelspänningar.
- Stärkt immunförsvar.
- minskad nivå av stresshormon.
- Förbättrad koncentrationsförmåga.
- förbättrad muskelåterhämtning vid aktivitet.
- Ger djupare och bättre andning.
- förbättrad sömn.
- Förbättrad kroppskännedom.
- En positiv effekt på flera sjukdomar.
Reaktioner
Efter en behandling kan man få lätt träningsvärk en dag eller två, men det går snabbt över. Det är också viktigt att man fyller på med vatten för att hjälpa kroppen att få bort de slaggprodukter som frisätts.
|
