Massage terapi är en behandlingsinriktad terapi där massage är en del, sedan tillkommer andra tekniker såsom pressur och PNF-töjningar för att komma tillrätta med problem och obalanser i skelettmusklerna.

Först försöker vi ta reda på orsaken till dina problem varför det första besöket oftast tar lite längre tid. Vi börjar då med att ta en ordentlig anamnes, dvs. din sjukdomshistoria, palperar och gör olika specifika och neurologiska tester samt kollar musklernas flexibilitet och styrka. Detta är dels för att kunna lägga upp en strategi för behandlingen, men också för att stämma av så dina besvär inte har en allvarligare orsak som kräver medicinsk vård.

Sedan förbereder vi de muskler vi vill behandla med massage så de blir varma samtidigt som vi behandlar de triggerpunkter vi känner.  Som avslutning hjälper vi er att töja era muskler för maximal avslappning genom att programmera om musklerna med hjälp av PNF (Proprioceptiv Nevromuskulär Facilitering). Som avslutning ger vi eventuellt råd om egenstretch eller träning för att få bort era obalanser och snabba på er återställning.

För att ge kroppen bästa möjligheten att lära om sitt beteende rekommenderar vi 3-5 behandlingar under en relativt kort period för maximal effekt.