Tycker du styrketräning är tråkigt men vill ändå bli starkare?
Vill du börja styrketräna men inte på ett stort gym?
Får du ofta tillbaka smärta eller besvär på samma ställe gång efter annan?
Behöver din träning lite ny inspiration?
Visst får man en skön känsla i kroppen när man har fixat något man tidigare inte klarat av?
Ta chansen nu att investera i dig själv och få kul träning anpassade till dig och dina förutsättningar!
Jag har märkt att många som kommer till mig får tillbaka samma besvär eller skador med olika intervall. För att hjälpa er att komma tillrätta med detta kan jag nu även erbjuda träning. Privat personlig träning med PT. Du och jag i gymmet där vi tillsammans jobbar mot dina behov och ditt mål!
Funktionell träning för dig som aldrig tränat tidigare eller för rehabilitering, Prehab eller korrektiv träning för att jobba bort muskulära obalanser i kroppen! För att bli starkare, snabbare, lättare eller piggare eller som komplement till massagebehandling kan du nu träna i vårt lilla men funktionella gym. Vi kan också ta oss ut till Vasaparken eller Karlberg för konditionsträning, löpträning eller uteträning.
Vi har två privata omklädningsrum m dusch.
Vi börjar första mötet med att ta reda på vad du vill få ut av träningen. Sedan coachar och peppar jag dig dit.
Vårt lilla men kompletta och effektiva gym för privat träning i vasastan
Vårt gym för private training, enkelt, funktionellt och kul!
Är du PT och vill hyra in dig i vårt gym, kontakta mig!
Kombinationsbehandling
Nu kan du boka in kombinationsbehandling och kombinera träning, stretch och massage under din behandlingstid!
Har du t.ex. ont i ländryggen kan vi kombinera träning och behandling för att bygga upp stabiliteten och rörlighet i ben, rygg och bål och därigenom minska besvären.
Ont i ländryggen? Nacke? Eller axlar?
Prova mitt personliga program Starkare, snabbare, piggare!
Första besöket består av olika tester. Jag tar sedan fram ett individuellt anpassat program efter dina specifika behov eller problem. Målet är att du själv enkelt ska kunna fortsätta använda programmet hemma eller på ditt eget gym.